Entdecke die besten Keto Süßigkeiten: Genuss ohne Reue!
Zuckersüße Versuchungen für Deine Keto-Diät, entdecke einfache und köstliche Keto Snacks!
Keto Süßigkeiten sind der Schlüssel zu einer geschmackvollen und gleichzeitig gesunden Ernährung! Wenn Du nach leckeren Alternativen suchst, die Deinen zuckersüßen Gelüsten gerecht werden und gleichzeitig in Deine Keto-Diät passen, dann bist Du hier genau richtig. Genieß die Vielfalt der Keto Snacks und entdecke, wie Du mit einfachen Rezepten Deine Lieblingssüßwaren genießen kannst, ohne dabei die Kohlenhydrate zu sprengen.
Ob Du Lust auf keto cookies, schokoladige keto brownies oder knusprige keto chips hast, es gibt für jeden Geschmack die passenden Rezepte. Stelle Dir vor, Du genießt einen leckeren keto Cocktail oder eine wohlschmeckende keto Nachspeise nach dem Essen und das alles, während Du Deine Keto-Ziele erreichst! Viele denken, dass Abnehmen bedeutet, auf all die köstlichen Leckereien verzichten zu müssen, aber das ist nicht der Fall!
Mit den richtigen Zutaten und kreativen Rezepten kannst Du Keto treats zubereiten, die nicht nur einfach zuzubereiten sind, sondern auch fantastisch schmecken. Hast Du schon einmal von keto schokolade gehört? Sie ist ein wahres Must-Have für jeden Keto-Fan! Und wie wäre es mit einem Rezept für keto nussecken, die deinen Nachmittagssnack perfekt abrunden?
Keto Süßigkeiten sind nicht nur erlaubt, sondern können auch ein fester Bestandteil Deiner Ernährung sein. Probiere sie aus und erlebe den vollen Geschmack, während Du auf gesunde Weise abnimmst. Verpasse nicht die Gelegenheit, leckere Keto Desserts zu entdecken, die Dir helfen, dein Ziel zu erreichen und gleichzeitig dein Verlangen nach Süßem zu stillen.
Denke daran, dass eine gesunde Ernährung auch Spaß machen kann. Mit unseren kreativen Rezepten für keto kekse, keto treats und mehr wirst Du begeistert sein, wie viele Optionen dir zur Verfügung stehen! Wenn Du bereit bist, Deine Ketoernährung zu beginnen und mehr über gesunde und köstliche Snacks zu erfahren, dann schau Dir weiter unten unsere Ketodessertrezepte an und lass Dich inspirieren. Es ist Zeit, Deinen Keto-Lebensstil auf die nächste Stufe zu heben!
Möchtest Du mehr über die Möglichkeiten einer ausgewogenen Ernährung erfahren? Fordere noch heute Deinen kostenlosen Beispiel Ernährungstag oder ein Infogespräch an! Lass uns gemeinsam an Deinem Ziel arbeiten – klicke hier für mehr Informationen!
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Keto-Rezepte:
Keto Schoko Nuss Riegel ohne Backen
Zutaten für ca. 8 Riegel
120 g Mandelmus
40 g Kokosöl
30 g Backkakao ungesüßt
40 g Erythrit Puderform
60 g gehackte Walnüsse oder Pekannüsse
1 Prise Meersalz
optional etwas Vanillepulver
Zubereitung
Mandelmus und Kokosöl vorsichtig im Wasserbad schmelzen und glatt rühren. Kakao, Erythrit, Salz und Vanille unterrühren, bis eine homogene Masse entsteht. Nüsse unterheben. Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte kleine Form streichen, glattziehen und für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen. Anschließend in Riegel schneiden und kühl lagern.
Nährwerte pro Riegel
Kalorien ca. 180 kcal
Fett ca. 16 g
Eiweiß ca. 4 g
Kohlenhydrate gesamt ca. 3 g
Netto Kohlenhydrate ca. 1,5 g
Keto Cookies
Zutaten für ca. 10 Cookies
80 g Kokosraspeln ungesüßt
40 g Mandelmehl
1 Ei Größe M
30 g Butter weich
25 g Erythrit
1 Prise Salz
optional etwas Zitronenabrieb oder Vanille
Zubereitung
Butter mit Erythrit cremig rühren. Ei unterrühren, dann Mandelmehl, Kokosraspeln, Salz und optional Zitronenabrieb einarbeiten. Aus dem Teig kleine Kugeln formen, leicht flach drücken und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Bei 170 Grad Umluft ca. 12 bis 15 Minuten backen, bis die Cookies goldgelb sind. Vor dem Verzehr gut auskühlen lassen, da sie erst beim Abkühlen fest werden.
Nährwerte pro Cookie
Kalorien ca. 95 kcal
Fett ca. 8 g
Eiweiß ca. 3 g
Kohlenhydrate gesamt ca. 2 g
Netto Kohlenhydrate ca. 1 g