Dein kostenloses Keto Erstgespräch: persönlich und unverbindlich

In 10 bis 15 Minuten per Zoom schauen wir gemeinsam auf Deine Situation. Wir sprechen über Dein Gewicht, Deinen Stoffwechsel und Deine gesundheitliche Ausgangslage. Am Ende weißt Du, ob ketogene Ernährung der passende Weg für Dich ist.

Du bekommst von mir eine ehrliche fachliche Einschätzung. Wenn Keto zu Dir passt, sage ich Dir, welcher meiner Wege für Deine Situation sinnvoll ist. Und wenn Keto gerade nicht das Richtige für Dich ist, erfährst Du das genauso klar. Dieses Gespräch ist eine Einschätzung und kein Verkaufsgespräch.

Du sprichst im Zoom Call immer direkt mit mir persönlich.

So einfach kommst Du zu Deinem Termin

1. Du füllst das kurze Formular aus und nennst mir Deinen Wunschtermin.

2. Innerhalb von 24 Stunden bekommst Du persönlich Nachricht von mir per E-Mail oder WhatsApp. Darin findest Du Deine Terminbestätigung oder alternative Termine sowie Deinen Zoom-Link.

3. Wir sprechen 10 bis 15 Minuten miteinander. Danach hast Du Klarheit über Deine nächsten Schritte. Entscheiden kannst Du in aller Ruhe, wann immer Du möchtest.

Jetzt Deinen Wunschtermin nennen

Zwei Minuten Zeit genügen. Deine Angaben kommen direkt bei mir an und Du bekommst persönlich Antwort von mir.

Nenn mir einfach Deinen Wunschtermin. Ich biete Gespräche von Montag bis Donnerstag zwischen 10 und 19 Uhr an. Passt Dein Termin nicht, schlage ich Dir zwei Alternativen vor.

Welche Terminart passt zu Dir?

Du kannst im Formular zwischen einem allgemeinen Infogespräch und einem Vorgespräch zu einem bestimmten Angebot wählen. 

Wenn Du noch am Anfang stehst und einfach wissen möchtest, ob Keto zu Dir passt, wähle das kostenlose Infogespräch. Wenn Du schon weißt, dass Dich die Ernährungsberatung, das Gewichtscoaching oder die Kombination aus Keto und Abnehmspritze interessiert, wähle das entsprechende Vorgespräch. 
Falls Du unsicher bist, nimm einfach das Infogespräch. Wir finden im Gespräch gemeinsam heraus, was für Dich sinnvoll ist.


Mit wem Du sprichst

Ich bin Sandra, studierte Ernährungsberaterin und zertifizierter Keto Coach mit langjähriger Erfahrung in der ketogenen Ernährung. Als Projektleiterin von Projekt KETO bei VitalBalance - Verein für ganzheitliches Wohlbefinden, begleite ich Menschen, die mit ihrem Gewicht feststecken und deren Stoffwechsel durch die Wechseljahre, eine Diagnose wie Diabetes Typ 2, Hashimoto oder Bluthochdruck zusätzlich belastet ist. Mein Konzept ist fachlich fundiert, alltagstauglich und genau auf Deine Situation abgestimmt, ohne Abo-Modelle.


Sandra ProjektKETO Ernährungsberaterin & Keto Coach

Wenn Du das Gefühl hast, dass das passt, nenn mir oben einfach oben im Formular Deinen Wunschtermin.




Häufige Fragen zum Erstgespräch


Was kostet das Erstgespräch?

Nichts. Es ist vollständig kostenlos und unverbindlich – es entsteht keine Verpflichtung, danach etwas zu buchen.

Muss ich mich vorbereiten?

Nein. Es hilft, wenn Du Dein ungefähres Gewicht, eventuelle Diagnosen und Medikamente parat hast – mehr brauchst Du nicht. Wenn Du magst, berechne vorher Deinen Kalorienbedarf mit meinem kostenlosen Keto Rechner, dann können wir direkt über Deine Zahlen sprechen.

Was passiert nach meiner Anfrage?

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden persönlich bei Dir per E-Mail oder WhatsApp. Sobald der Termin steht, bekommst Du den Zoom-Link und alle Infos.

Wie lange dauert das Gespräch?

Das Keto Erstgespräch dauert etwa 10 bis 15 Minuten per Zoom.

Muss ich mich danach sofort entscheiden?

Nein. Du bekommst im Gespräch meine ehrliche Einschätzung und entscheidest danach in Ruhe. Es gibt keinen Zeitdruck und keine „nur heute gültigen" Angebote.




Sandra, studierte international tätige Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt ketogene Ernährung | Projektleiterin für Projekt KETO bei VitalBalance – Verein für ganzheitliches Wohlbefinden | Zuletzt aktualisiert im August 2026.